加班顾肝很需要!药师:红景天对消除疲劳有效

加班顾肝很需要!药师:红景天对消除疲劳有效
▲红景天自古以来都被作为抗高山症的药物。(图/翻摄自维基百科)

文/药师王新元

这几年不论是报章杂志亦或是电视广告,都不断出现红景天的神奇效用之说,然而,红景天对于一般民众来说还是很陌生。身为药师一直想提醒民众,对于药物或是保健食品等,但凡只要吃进嘴里的,都要先搞清楚是什么。

西藏人把红景天称之为「苏罗马保」,是一种生长于海拔四千多公尺高寒地区的珍贵药用植物。有史记载,两千多年前起,当地的住民就懂得利用红景天医治和预防高山症,并且发现红景天有消疲劳、活血、顺气等疗效。

《神农本草经》写到「景天为右玉石上品一十八种之一,属上药。为君,主养命以应天,无毒,多服,久服不伤人」。为此清朝康熙皇帝,更把红景天封为「仙赐草」,喻意上天的恩赐,当时的外国传教士,则把红景天称之为「黄金植物」。当地居民则习惯利用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎、妇女病等,所以红景天又有雪域珍品一说。

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▲藏民们习惯用一杯红景天来迎接外来客。

西藏地区海拔高,许多外地人到访当地,常因为空气稀薄而引发高山症,主要症状有头昏、头痛、四肢无力、呼吸困难等,严重可能手足唇发紫、肺气肿甚至死亡,因此藏民多会以哈达迎客后再奉上一杯红景天。

俄罗斯的基洛夫学院,希望可以找寻出帮助人体强壮的药剂,无意中发现红景天被中医认定为「扶正固本」,可以帮助提升适应力,事实证明,红景天对于宇航员、飞行员、潜水员等需要大量耗氧的工作者,有抗疲劳、抗缺氧、延缓衰老等帮助。

目前红景天已经被开发成各式的保健食品,而且广泛应用在保健医学、运动医学、航太医学、预防医学等领域。建议有长期疲劳、压力大、易疲倦等症状民众,可以适时补充一些红景天相关保健食品,有助于减缓生理疲惫的状态。

王新元,长庚大学天然药物研究所硕士、台北医学院药学系学士,曾任马偕医院药师,目前自营药局。

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